| Kursbeschreibung: |
Inzwischen ist diese Stunde am
Donnerstagvormittag zu einer festen Institution geworden. Weg mit dem Speck - durch gezielte Übungen für
Bauch, Beine, Po wird die Muskulatur in diesen Zonen aufgebaut und
gekräftigt. Sie werden Muskeln spüren, von denen Sie gar nicht
wussten, dass es sie gibt! Kombiniert mit fetziger Musik und einem
Warm - Up aus dem Aerobic oder mit dem Step werden der Spaßfaktor
und die Lust am gemeinsamen und schweißtreibenden Training
gesteigert. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wird die Trainingsintensität noch gesteigert und die dadurch
abwechslungsreichen Übungs-möglichkeiten machen die Stunde
vielseitig. Die Stunde klingt mit einer Kombination aus Stretching
und Entspannung aus. |
| Teilnehmer: | Frauen und Männer ab 16 Jahre |
| Kursleiter: | Nicole Müller-Groß |
| Kurszeiten: |
jeweils Donnerstag, ab 01.03.2012 von 09.00 bis 10.00 Uhr 16 Trainingseinheiten (TE) à 60 Minuten im TSV Fitness-Eck, Raum 01 |
| Kosten: | 48,- € (3,- € je TE) für Mitglieder / 80,- € (5,- € je TE) für Nichtmitglieder |
| Bitte mitbringen: | Sport- oder Isomatte, Sportbekleidung, Sportschuhe |
